Autor: Lucilia Diniz
Sopa cura gripe
Sim, uma sopa pode ter nos ingredientes o poder de curar e prevenir doenc?as. Estou falando, especificamen- te, do gengibre. A raiz tem [...]
A sobremesa pode ajudar a emagrecer
Sim, a ordem dos fatores altera o resultado. Começar a refeição pelo doce nos faz comer 30% menos calorias. É o que revela um estudo da Universida [...]
Torta de atum low carb
Na dieta low carb, reduzimos os carboidratos e priorizamos as proteínas. Como nesta torta de atum, que é muito fácil de fazer. Pode até chamar con [...]
O prato de 2020
Segundo o prestigiado The Wall Street Journal, as lasanhas prometem ser o grande assunto culina?rio em 2020. Em sua previsa?o, o jornali [...]
Receitas para sua ceia
FRANGO WELLINGTON
O bife wellington é um clássico. Pois é possível usar a técnica, que mantém os sucos da carne e a torna mais suculenta e sabor [...]
Cinco dicas para aumentar o metabolismo
1-Fortaleça seus músculos
A taxa metabólica de repouso (quando não estamos fazendo nada) é muito maior em pessoas com mais músculo. Após uma sess [...]
Polvo ao molho de laranja
Com carne rica e saborosa, tentáculos de polvo se destacam como ingrediente altamente apreciado. Seu uso impressiona em qualquer receita, mas pode s [...]
Pão de beterraba
Contar com o roxo da beterraba é uma ótima escolha para quem busca uma alimentação mais saudável. Nesta receita, ela serve como base de um pão [...]
Bolo de maçã de frigideira
Quem não gosta de bolo? É sempre bom poder desfrutar dessa delícia. Melhor ainda quando temos uma opção mais leve e, além disso, super-rápida e prátic [...]
Criatividade no Low Carb: Rocambole de Frango e Espinafre
Se seu foco é low carb, haja criatividade em preparar proteínas. Neste caso, olhe para o peito de frango de outra forma. E veja como é possível, com o [...]