Futura mamãe: Você já conhece o preparo pré-gestacional?

Divulgação/Internet

Se você está planejando engravidar, existe uma série de cuidados e comportamentos que são importantes para o preparo pré-gestacional. Afinal, uma gravidez promove muitas mudanças no corpo, no organismo e na vida de uma mulher.

O que é o preparo pré-gestacional?

Como o nome já diz, é o momento que antecede a gestação e no qual você, futura mãe, irá se preparar para a gravidez. O preparo pré-gestacional deve ocorrer tão logo for tomada a decisão de gerar uma vida para que a gestação seja o mais saudável possível. Dois fatores extremamente importantes são os exames e a alimentação. Confira!

Qual é a importância dos exames no preparo pré-gestacional?

Os exames funcionam como um mapa para o obstetra entender como está a saúde da mulher. Além disso, eles são essenciais para detectar se há algum problema que pode interferir ou até impossibilitar a gestação. Entre as questões mais comuns que precisam ser tratadas durante o preparo pré-gestacional estão a diabetes, a trombofilia e o hipotireoidismo. 

Os exames básicos que geralmente são solicitados:

  • Hemograma completo
  • Tipagem sanguínea e fator Rh
  • Glicemia em jejum
  • Urina tipo I e urocultura
  • Exame de fezes
  • Exames sorológicos
  • Avaliação hormonal
  • Avaliação de vitaminas e minerais
  • Entre outros exames caso tenha a necessidade, pela individualidade

Como deve ser a alimentação?

Uma alimentação saudável é fundamental em todas as fases da vida, mas no preparo pré-gestacional é ainda mais importante. Isso porque é necessário preparar o organismo para a gestação e nutri-lo adequadamente.

Evite:

  • ultraprocessados
  • industrializados
  • pobres em nutrientes

Neste momento, o auxílio de um nutricionista especializado pode ser importante para determinar qual a melhor estratégia alimentar você deve seguir no preparo pré-gestacional.

O que mais levar em consideração no preparo pré-gestacional?

Esteja segura com a sua equipe médica e nutricional. Tire todas as possíveis dúvidas que tiver. A segurança é bastante importante para uma gravidez tranquila. Você precisa estar o mais preparada possível para quando chegar a hora de gestar. O organismo precisa de preparo antes de receber o bebê, assim como um aquário antes de receber os peixes.

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