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Se você está planejando engravidar, existe uma série de cuidados e comportamentos que são importantes para o preparo pré-gestacional. Afinal, uma gravidez promove muitas mudanças no corpo, no organismo e na vida de uma mulher.
O que é o preparo pré-gestacional?
Como o nome já diz, é o momento que antecede a gestação e no qual você, futura mãe, irá se preparar para a gravidez. O preparo pré-gestacional deve ocorrer tão logo for tomada a decisão de gerar uma vida para que a gestação seja o mais saudável possível. Dois fatores extremamente importantes são os exames e a alimentação. Confira!
Qual é a importância dos exames no preparo pré-gestacional?
Os exames funcionam como um mapa para o obstetra entender como está a saúde da mulher. Além disso, eles são essenciais para detectar se há algum problema que pode interferir ou até impossibilitar a gestação. Entre as questões mais comuns que precisam ser tratadas durante o preparo pré-gestacional estão a diabetes, a trombofilia e o hipotireoidismo.
Os exames básicos que geralmente são solicitados:
- Hemograma completo
- Tipagem sanguínea e fator Rh
- Glicemia em jejum
- Urina tipo I e urocultura
- Exame de fezes
- Exames sorológicos
- Avaliação hormonal
- Avaliação de vitaminas e minerais
- Entre outros exames caso tenha a necessidade, pela individualidade
Como deve ser a alimentação?
Uma alimentação saudável é fundamental em todas as fases da vida, mas no preparo pré-gestacional é ainda mais importante. Isso porque é necessário preparar o organismo para a gestação e nutri-lo adequadamente.
Evite:
- ultraprocessados
- industrializados
- pobres em nutrientes
Neste momento, o auxílio de um nutricionista especializado pode ser importante para determinar qual a melhor estratégia alimentar você deve seguir no preparo pré-gestacional.
O que mais levar em consideração no preparo pré-gestacional?
Esteja segura com a sua equipe médica e nutricional. Tire todas as possíveis dúvidas que tiver. A segurança é bastante importante para uma gravidez tranquila. Você precisa estar o mais preparada possível para quando chegar a hora de gestar. O organismo precisa de preparo antes de receber o bebê, assim como um aquário antes de receber os peixes.
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