Sem nenhum nutriente nem benefício para o corpo, é preciso driblar a tentação.
A boa notícia é que isso é possível.
E muito fácil de fazer com as próprias mãos, em poucos minutos.
1 – Palitos crocantes de abobrinha
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Na onda dos petiscos light, os palitos crocantes de abobrinha ganham destaque.
Com apenas 22 kcal por porção, essa receita é de dar água na boca.
E pode ser servida a qualquer hora do dia. Veja aqui a receita.
2 – Sementes de abóbora tostadas
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Na correria do dia a dia, encaixar uma refeição nos horários certos é um luxo.
Daí, é certo nos expormos à ameaça dos infames salgadinhos.
Que tal ter à mão um petisco que não traz nada escondido – muito pelo contrário?
São as sementes de abóbora tostadas – clique aqui para ver a receita.
3 – Chips de peito de peru
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Que tal um petisco saudável e super light para o final de semana?
Muito parecido com o bacon, os chips de peito de peru podem ser servidos a qualquer hora do dia.
São crocantes e uma delícia! Acesse aqui a receita.
4 – Chips de batata e abobrinha
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Nada mais saboroso que degustar chips.
Mas que tal fazê-lo de forma saudável?
Esses chips de batata e abobrinha são uma delícia – com apenas 39 kcal por porção.
Prático e fácil de fazer, é uma opção para matar a fome em qualquer hora.
Para experimentar, veja aqui a receita.
5 – Canapés de alcachofra e soja
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Canapés são perfeitos para servir na entrada das refeições.
O problema é que geralmente carregam nos cremes.
São ingredientes para lá de calóricos, que acabam por estragar a festa.
A não ser que sejam light, como nesta versão – veja aqui a receita.
Veja dica no site da Lucilia Diniz