Como controlar o medo?

foto: Tárik Santiago

Um bom caminho para ter o controle desse sentimento, segundo a psicóloga Fabiana Gomes, é o de ressignificar a situação que causa medo. Ao atribuir um novo sentido a experiência, estará retirando a influência que ela tem sobre você, ou seja, ela não lhe afeta mais, não extrai suas melhores energias, nem lhe angustia, tampouco lhe deixa nervoso, com raiva etc.

Faça terapia. Agende um horário. Tel.: (11) 99975-9397/99165-5220. 

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