foto: Tárik Santiago
Um bom caminho para ter o controle desse sentimento, segundo a psicóloga Fabiana Gomes, é o de ressignificar a situação que causa medo. Ao atribuir um novo sentido a experiência, estará retirando a influência que ela tem sobre você, ou seja, ela não lhe afeta mais, não extrai suas melhores energias, nem lhe angustia, tampouco lhe deixa nervoso, com raiva etc.
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