Você sabe dizer o que é saúde mental?

Ana Paula Costacurta Terapeuta Holística

Ter saúde mental é sentir-se bem consigo mesmo e com os outros. A saúde mental e a saúde física são duas vertentes fundamentais e indissociáveis da saúde. Hoje, a humanidade se preocupa em exercitar tanto o corpo que acaba por se esquecer da mente, mas, se negligenciarmos o poder de nossa mente, corremos o risco de criar transtornos como ansiedade; mal-estar psicológico ou estresse continuado; depressão; vícios; perturbações psicóticas, como a esquizofrenia entre outras. A depressão é a doença mental mais frequente, sendo uma causa importante de incapacidade. Todos nós podemos ajudar, não estigmatizando, apoiando, reabilitando, integrando. Peça ajuda, cuide de você.