Porque a maioria das pessoas mente?

Muitas vezes, as pessoas acham que sa?o transparentes, mas, no fundo, elas te?m uma se?rie de preocupac?o?es neuro?ticas que asfixiam a sua liberdade e espontaneidade. Um exemplo disso e? a preocupac?a?o excessiva com o que os outros falam e pensam de sua pessoa, o desejo desmedido de estar sempre com a raza?o e de ser o centro das atenc?o?es.

Essas neuroses acabam levando o ser humano a ser dis- simulado, como eu abordo no livro Prisioneiros da Mente. No fundo, somos prisioneiros das nossas preocupac?o?es neuro?ticas. Devemos aprender a ter uma mente livre, porque so? uma mente livre e? verdadeiramente sauda?vel.

Mentes ansiosas e com baixo limiar para suportar frus- trac?o?es se multiplicam como um vi?rus na Era Digital. Estes sa?o tempos sombrios no planeta Terra – e mais ainda para o “planeta ce?rebro”. A inseguranc?a e a ansiedade diante do que

o futuro reserva geram sofrimento e fazem parte da rotina do ser humano mentalmente hiperestimulado.

Portanto, e? urgente que tratemos a nossa mente como prioridade. Na?o podemos nos preocupar tanto com o mundo em que estamos esquecendo o mundo que somos.

Tem sido cada vez mais difi?cil encontrar indivi?duos que tenham um caso de amor com sua pro?pria sau?de, por exemplo. Emocionalmente falando, o estresse pode nos levar a? irrita- bilidade, ao sentimento de solida?o, isolamento, ao choro fa?cil e, por fim, a? depressa?o.

Para ter qualidade de vida, precisamos aprender a filtrar esti?mulos estressantes, gerenciar nossa mente e trabalhar as perdas e frustrac?o?es que acontecem em nossa vida.

E, ale?m de outras te?cnicas, devemos aprender a na?o ser agiotas da emoc?a?o, ou seja, precisamos tomar cuidado para na?o nos doar e cobrar excessivamente dos outros e de no?s mesmos. Quem cobra demais de si aumenta os ni?veis de exige?ncia para ser feliz, realizado e se sentir relaxado.

Os maiores fantasmas que sabotam sua qualidade de vida esta?o dentro de voce?: tudo aquilo em que voce? cre? o controla. Duvide de suas crenc?as perturbadoras, duvide que na?o consiga superar seus desafios, duvide dos pensamentos negativos que atormentam sua paz. Critique os pensamentos pessimistas, a preocupac?a?o excessiva e o pensamento antecipato?rio que de nada valem, somente aumentam o sofrimento.

Determine acreditar em voce? e a viver melhor, a conquistar a sua tranquilidade, a ser o li?der de si mesmo. Estabelec?a ser livre para desenvolver a sua qualidade de vida e seja o autor da sua pro?pria histo?ria. Enriquec?a sua vida com paz e tranquilidade e determine-se a ser livre do estresse. Fac?a esse treino, dizendo para voce? mesmo, e perceba que, aos poucos, este quadro sera? mudado. Decida cuidar da sua emoc?a?o e comece a escrever um belo roteiro para sua pec?a no teatro da existe?ncia.

Dica do me?s