No atual momento, você não deve se cobrar demais e nem cobrar demais o outro. Suas competências já estão sendo profundamente exigidas neste período estressante. Entenda que o seu melhor agora é diferente do seu melhor antes da pandemia do Covid-19; ou seja, dentro desta crise, o nosso melhor mudou de roupagem, portanto tenha carinho consigo e com o próximo. Afinal, com este novo cenário, todos os nossos planos de alguma forma irão sofrer com essas mudanças; autocobrança e a cobrança no outro de forma exagerada somente piora a situação. Uma maneira interessante de lidar é pensar o que de bom você pode aprender com a pandemia. Fabiana Gomes, psicóloga e neuropsicóloga pós-graduada em Neuropsicologia pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP).