Monica Ribas
Memórias afetivas mexem com nossas emoções. Quem não lembra dos bolinhos de chuva na infância? do carinho e afeto que representam? As lembranças de sabores de infância movimentam as emoções e transportam os pensamentos para sensações incríveis que ativam as percepções. E como as memórias afetivas podem nos ajudar? A dica é dedicar minutos para pensar em recordações positivas. Lembre de momentos em que se sentiu feliz, orgulhoso ou relaxado. Essa é uma ótima solução para combater as preocupações que fazem parte de nosso dia a dia. Temos preocupações com o presente e com o futuro, com a saúde, com o trabalho, com a família…Normalmente, preocupações surgem principalmente à noite e chegam a tirar o sono. Combata, trazendo à mente experiências positivas que faz recordar sons, relembrar cores e sentir cheiros. Ative sua mente com as boas recordações, e bons pensamentos!
Tel.: (11) 99902-4231 |@monicaribas_psicoterapeuta.